2025年02月07日 16:33知飞教育
25年要参加专升本的考生注意了，现在已经到备考的冲刺阶段了，今天小编给大家总结了些专升本备考技巧供大家参考：
✳️制定可执行的学习计划
学习计划必须制定的足够具体和细致，也必须要具备可执行性。
切记不可好高骛远，制定那种自己根本完成不了的计划;也不可懒散随意，为自己制定的每日计划任务量很小，导致复习进度一拖再拖。一定要结合自身情况制定一份可以高效执行的计划。
✳️限制定量学习时间
连续长时间的学习很容易产生厌烦情绪，这时可以把任务(比如一套练习题)分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这几道阅读、八点以前做完这一章等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。
✳️适当刷题，回归知识点
觉得精神涣散的时候，做题是恢复和唤醒大脑兴奋感的一个重要的方法，也是另外一种总结梳理式复习。在一段长时间的看书学习之后必然会产生疲惫感。而做题，就成了一种对意识的约束，是一种“强迫”自己投入的好方式。
当你沉浸于题目中无法自拔时，也要记得回归知识点，复习以前的错题，进行知识点总结，探索题目的套路，为考取好的分数打下良好基础。
✳️扔掉手机，摆脱诱惑
小编知道，不能放下手机几乎是所有备考人的通病。哪怕没有收到任何消息，也想没事看一看刷一刷，尤其是在学习这样枯燥的对比下，手机的诱惑力就更大。
但是手机电脑等电子产品真的很浪费时间。我们在翻看朋友圈、微博等分享的各种消息时很容易沉浸其中，一刷手机一不小心就是半小时以上，等你刷完之后幡然醒悟时，为时已经晚了~
在备考这一段时间，最好去图书馆或自习室，学习时关掉手机或放在储物柜中。这是最有效的戒掉手机的方法。因为大家需要明白，备考的这一段时间，基本上没有特别重要的消息是急需解决的，没有任何一件事情能够比专升本考试重要，所以大家一定要做到远离手机！
✳️交叉学习，避免疲劳
大家在复习时，建议同学们可以将一天的时间分段复习不同的科目。
因为大部分时间时间看某一个科目，会非常容易产生疲劳感。有些同学喜欢一整个上午全部用来看专业课或者英语，实践证明，这样做不但容易厌烦，而且效率也不高。可以在一大段时间内安排两门科目交叉进行学习，效率会更高哦。
✳️合理作息，适时运动
身体总是革命的本钱。虽然很多同学总是觉得自己没有复习好，所以每天花很多时间沉迷学习。但是有时候学习效率却不尽人意，很大程度上是由于缺乏合理的作息时间。
另外，在备考专升本的这段时间里，难免会有情绪崩溃的时候。其实出去跑跑步、运动运动挺好的，一方面能够舒缓情绪，一方面也能够强身健体，提高学习效率，何乐而不为呢?
✳️保证睡眠，不要熬夜
很多同学容易有这种错误的想法：只要我学得够晚，我就可以比别人都都学一些东西。但是殊不知开夜车反而会拉低你第二天的学习效率！
很多人集中不了注意力，很难进入状态，很大一部分原因就是晚上熬夜。所以，晚上千万不要熬夜，定时就寝，不然会影响第二天的学习状态和学习进程。
并且，中午坚持半小时午睡，会让下午和晚上的学习更有效率。充足的睡眠、饱满的精神都是提高学习效率的基本要求。
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